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Un psicólogo ha revelado el significado oculto de los conflictos
El psicólogo estadounidense Mark Travers ha nombrado las cinco peleas más comunes que las parejas vivieron una y otra vez en 2025, y ha explicado el significado emocional oculto de cada una de ellas.
«El año 2025 fue un periodo de tensión emocional inusualmente alta para las parejas… Tras cientos de conversaciones con parejas y décadas de investigación sobre las relaciones, una conclusión permanece constante: las parejas rara vez se pelean por lo que creen que se están peleando. Las razones visibles son sólo un punto de entrada a cuestiones emocionales más profundas sobre la seguridad, la disponibilidad de la pareja y el compromiso a largo plazo», afirma el experto en su artículo para Forbes.
Y aquí están los tipos de peleas que enumeró:
Pelea «¿Por qué no me dijiste que ibas a llegar tarde?»
Este conflicto casi nunca tiene que ver con la puntualidad. Más a menudo refleja una cuestión más profunda dentro del sistema de apego: «¿Te importo siquiera?». Investigaciones recientes han demostrado que las personas cuya pareja sabe adaptarse al otro tienen un tipo de apego significativamente más seguro. Con el tiempo, estas microacciones crean una sensación de seguridad en esta relación concreta.
El argumento de «¿No me estás escuchando?
Desde una perspectiva evolutiva, el cerebro percibe la escucha atenta como una señal de seguridad social. Cuando un interlocutor mira hacia otro lado, responde sin compromiso o no escucha en absoluto, el cerebro lo interpreta como una conexión debilitada. Un estudio de 2024 publicado en Current Psychology lo confirma. Los participantes manifestaron más emociones negativas los días en que se sintieron ignorados, describiendo experiencias similares al rechazo: dolor, exclusión y sensación de invisibilidad.
Riña «Nos peleamos todo el tiempo por las mismas cosas».
En muchas parejas, los conflictos, empiecen como empiecen, terminan en el mismo punto emocional. Esta sensación no sólo está justificada, sino que es previsible, como demuestra un estudio de 2025 sobre cómo organiza el cerebro la memoria emocional. Los investigadores descubrieron que cuando las experiencias no tienen «límites de acontecimientos» claros, al cerebro le resulta difícil separar un episodio emocional de otro. Por eso las parejas se atascan en las mismas discusiones, y el sistema nervioso percibe cada nuevo desacuerdo como una continuación del mismo acontecimiento no resuelto.
El argumento «¿Por qué está todo sobre mí?
La mayoría de los argumentos sobre las tareas domésticas son en realidad conflictos sobre la carga cognitiva: el trabajo mental invisible que mantiene el hogar en funcionamiento. Un estudio de 2019 identifica el trabajo cognitivo como una forma distinta y exigente de las tareas domésticas. Implica anticiparse a las necesidades, hacer un seguimiento de las tareas, controlar lo que se hace y lo que no, y tomar decisiones que eviten crisis. Como esta carga de trabajo suele pasar desapercibida, se convierte en una fuente frecuente de conflictos. Uno de los miembros de la pareja se siente abrumado y poco valorado, mientras que el otro se siente sorprendido.
El argumento «Ya no tienes tiempo para nosotros
De todos los conflictos de este año, éste puede ser el más desestabilizador. A medida que la vida se acelera, el espacio para la intimidad se reduce. El contacto se convierte en algo programado, pospuesto o que desaparece imperceptiblemente. Pero las peleas no tienen que ver con los horarios, sino con el miedo a un distanciamiento gradual. Un estudio de 2021 sobre parejas casadas descubrió que la satisfacción de la relación no depende en gran medida de los conflictos, sino de las interacciones cotidianas y discretas fuera de las peleas. Las parejas que pasaban más tiempo hablando, incluso de cosas cotidianas, sentían más intimidad y valoraban mejor su relación. En cambio, cuando discutían más o pasaban el día sin interactuar, la satisfacción disminuía y la percepción de la relación se volvía más negativa.
